Allenamento della Forza, Resistenza e Velocità a Napoli - Dott. Carlo Stanco - Professionista dell'Attività Motoria e Sportiva

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Attività
CONDIZIONAMENTO GENERALE A NAPOLI

Forza, Resistenza e Velocità a Napoli.
Carlo Stanco è Personal Trainer specializzato nella progettazione, programmazione, organizzazione e pratica dell'Allenamento della Forza, della Resistenza e della Velocità a Napoli. Regina delle capacità condizionali, la Forza può essere definita come la capacità neuromusclare di  vincere una restistenza o di opporvisi tramite lo sviluppo di tensione da parte della muscolatura; essa si declina in forme differenti che vanno allenate differentemente. La Resistenza è la capacità di sostenere un gesto motorio per il periodo di tempo più lungo possibile ovvero ripetendolo per il maggior numero di volt; esistono diversi criteri di classificazione della resisteza dai quali scaturiscono differenti modelli allenanti della stessa. La Velocità è un concetto fisico generalmente riferito all'intero corpo che esprime il rapporto tra la distanza percorsa (spazio) e il tempo necessario per percorrerla.



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