Attività
HIIT | ALLENAMENTO INTERVALLATO AD ALTA INTENSITA`A REGGIO EMILIA
Il Dott. Carlo Stanco è chinesiologo specializzato nella progettazione, programmazione, organizzazione e somministarazione dell'Allenamento ad Alta Intensità a Reggio Emilia. Durante lo "High Intensity interval Training" (HIIT) la frequenza cardiaca dell'attività motoria di allenamento è mantenuta sempre nel range della soglia anaerobica; il lavoro svolto durante le sessioni allenanti è di tipo alattacido/lattacido e gli strumenti utilizzati dipendono dalle abilità motorie del soggetto e dalla cretività del trainer. Rappresenta, se ne sussistano i presupposti, un'ottima variante metodica di allenamento orientato al dimagrimento.
